Mincir avec la Méthode Meer
On le sait désormais, la perte de poids ne doit pas passer par des régimes restrictifs et des interdits à la pelle … Nathalie Meer, coach neuro-comportementaliste en nutrition, diplômée en psychologie et pédagogue du comportement alimentaire se propose d’apprendre à ceux qui ont des problèmes de poids à faire face à leurs stress conscients ou inconscients ( ceux transmis par l’hérédité ) en leur apprenant à écouter leurs besoins réels pour réapprendre à manger. Car, pour mincir durablement, il est faut réaliser que la nourriture joue un rôle régulateur de stress et que le volume corporel agit comme un rempart contre la vie difficile. Il convient alors de faire la différence entre la vraie faim et la fausse faim déclenchée par le stress.
La méthode Meer vous apprend aussi des techniques pour gérer vos compulsions alimentaires et agir sur le stress autrement qu’en mangeant .
Les séances durent 1h30 et le suivi, selon les besoins, de 5 à 10 mois . Coachs agréés dans toute la France et suivi par Skype également possible.
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